Ma rencontre avec Les Maternelles

L’émission sera diffusée le LUNDI 24 NOVEMBRE à 09h.

Lien vers la vidéo en REPLAY: http://www.france5.fr/emissions/les-maternelles

« La peur de ne pas SAVOIR accoucher »… That is the question !

Voici le sujet auquel j’ai eu la chance de participer lors de l’émission les maternelles. J’ai en effet pu témoigner, étant moi même dans l’attente de cet accouchement avec un ‘léger’ sentiment de peur et d’appréhension. Vous me direz, comme nous toutes !

C’est un vaste sujet qui nous a réunis seulement 30 minutes sur le plateau mais bien plus longtemps avant pour préparer l’émission et la discussion.

Nous étions 3 invités: une femme ayant déjà accouché, un sage-femme génial ! Alias Benoît Le Goëdec, et moi-même qui attend donc cet évènement.

Force est de constater que j’ai été extrêmement bien reçue par toute l’équipe des MATERNELLES, un super moment à tout point de vue. Vous me direz heureusement que des personnes qui animent une telle émission sont humaines, mais là vraiment très naturelles, accueillantes, souriantes et encourageantes! Une super ambiance, traitée comme une reine, de A à Z.

MENTION SPECIALE à Jeanne des maternelles qui m’a accompagnée jusqu’au bout et qui fait SUPER bien son boulot !!

Nous avions pour consigne de très peu discuter entre les invités avant le moment venu afin de ne pas trop en savoir et « casser » le fil de la conversation par avance.

Grâce à cette émission j’ai pris un peu plus de recul sur le jour-j et sur les émotions qui, de toute façon nous submergent toutes dans ces moments là, et auxquelles on ne peut qu’on le veuille ou non, se préparer.

Ma participation a été de décrire cette peur, pourquoi j’avais peur, et surtout pourquoi la peur de ne pas savoir. Savoir quoi? Pousser? Gérer la douleur ? devenir mère en 1 seconde?

En fin de compte c’est un mix je crois bien, une peur de quelque chose que l’on ne connait pas, à laquelle on peut difficilement se préparer dans le détail sans l’avoir déjà vécu une fois dans sa vie.

C’est la ou Benoît Le Goëdec entre en jeu: il le décrit très bien dans ses bouquins mais encore mieux en direct. Aucune femme peut en effet anticiper ce qu’elle ressentira au moment présent MAIS SURTOUT ne doit pas avoir absolument envie de le faire. C’est un moment unique, on ne sait même pas quand est-ce que cela va se produire précisément, cela peut arriver par surprise! Ainsi, selon son expérience de sage femme, les cours de préparation à l’accouchement sont évidemment très utiles mais selon lui il faut vraiment savoir FAIRE CONFIANCE tant bien à la médecine, qu’au personnel médical présent le jour-j. SANS S’OUBLIER SOI MEME.

Comme il le dit si bien, l’accouchement se pratique depuis des siècles et des siècles, avec une évolution considérable des moyens pour ‘faciliter’ cette étape de la vie pour la maman. Il n’y a donc ‘rien’ à craindre, car toute femme est dans la capacité de le faire quelque soit la façon dont l’enfant est mis au monde.

Heureusement, Julie, maman depuis 10 mois, invitée à l’émission a eu une super expérience et était là pour la partager avec nous. Evidemment que l’on est toutes dans la douleur à un moment ou à un autre, avec différentes intensités de douleurs mais surtout on est accompagnées dans ce moment aussi par ses proches, et c’est un des sujets phares de Benoît Le Goëdec, qui lui même a écrit sur le rôle du ‘futur père’ et sa place dans le couple tout au long de la grossesse comme au moment de l’accouchement.

Somme toute, j’ai appris qu’il fallait surtout laisser le moment venir comme il doit venir, ne pas s’imaginer tous les scénarios possibles car il y en a beaucoup, et cela ne veut pas dire que nous vivrons la même ‘catastrophe’ que d’autres. PAR CONTRE, les cours sont importants car ils rassurent la maman, et lui permettent de poser plein de questions et de partager ses peurs avec les sage femmes mais aussi les autres mamans et d’avoir surtout des REPONSES.

Courrez-donc acheter ce/ces livre/s car l’approche de Benoît se veut très rassurante!

PS: ET oui Julia Vignali est super jolie aussi en vrai !! 😉

My Baby Shower

Heureux évènement veut aussi dire Baby shower !!

Pour celles qui ne connaissent pas encore cette pratique venue tout droit de nos amis américains, la baby-shower est une fête organisée en l’honneur de la future maman et de son enfant, avant la naissance.

Celle-ci consiste à réunir toutes les amies de la maman lors d’un brunch, goûter ou diner, à votre convenance ! Et c’est parti pour faire la fête ! Mais c’est aussi l’occasion pour la maman de se voir offrir des petits cadeaux de naissance…

En ce qui me concerne, j’ai souhaité le faire sous forme de goûters, et oui vous aurez reconnu la gourmande qui est en moi ! Tout plein de gâteaux, cupcakes, muffins, jus de fruits, thés et autres douceurs qui ont ravi nos papilles.

Afin de faire une jolie baby shower, vous avez la possibilité de décorer la maison vous même et comme vous le souhaitez sans forcément avoir à passer par la case porte monnaie.

Prenez par exemple les jolies fleurs ou Pompons de papiers de soies que vous pouvez accrocher au plafond ou au mur: Achetez des feuilles de soie des couleurs que vous souhaitez (couleurs pastels de préférence…)

– Pliez en accordéon 8 feuilles de papier de soie.

– Scotchez au milieu et découpez à qq centimètres des extrémités en forme arrondie.

– A ce moment-là décollez une par une les feuilles de papier de soie et ramenez les vers le centre. Et hop le tour est joué !

Vous pouvez également créer vos propres frises ou guirlandes à accrocher au mur. Des lettres, ou des motifs… Pour ma part j’ai choisi les fanions! J’ai trouvé un joli motif sur internet (voici le lien), que j’ai imprimé, découpé et scotché avec de la ficelle de nylon derrière chaque triangle (ci-dessous la photo)

En ce qui concerne les ballons, je ne sais pas encore comment on en confectionne 🙂 mais je vous conseille tout simplement d’en acheter par paquets de 20, c’est le moins couteux et très festif !!

Déco de table, je vous suggère de mettre une nappe toute simple blanche en coton, afin de pouvoir agrémenter la table de moultes décorations et couleurs!

Pour ma part, j’ai choisi de m’en remettre à ma boutique préférée Le Petit Souk. Pour celles qui ne connaissent pas encore, il faut y courir si vous attendez un enfant, si votre meilleure amie attend un enfant ou si vous en avez déjà, et quand bien même, juste pour le plaisir des yeux!

J’ai donc opté pour des gobelets, petites assiettes et serviettes de tables, du même imprimé (cf par ici), car je ne voulais pas trop de Rose ou Bleu…

Malheureusement,  je n’ai pas eu l’occasion de me procurer des vieilles bouteilles de lait en verre avec des pailles acidulées afin d’y boire nos merveilleux jus d’orange ou lait, mais je vous le conseille vivement car le rendu est super joli !

Mais il y a aussi l’option biberons en plastiques, dans lesquels vous pouvez glisser des smarties, ou autres bonbons, et comme ceci chacune repart avec, comme souvenir !

Afin de disposer vos gâteaux et autres mets sucrés, je vous conseille d’acheter des plateaux à plusieurs étages (Ikea en fait en verre) à chercher aussi au petit souk ou autres jolies boutiques de vaisselle.

Mais aussi, moins couteux, ce que j’ai une fois de plus trouvé au petit souk: un set de moules à cupcakes !! Avec des petits pics déco  – Trop choupinet!

Venons-en aux GOURMANDISES !!

J’avais envie comme vous avez pu le comprendre de cupcakes, de couleurs, de sucre glace et autres folies !

Ainsi, j’ai décidé de me mettre aux fourneaux, moi qui ne fait jamais de pâtisseries!!

Pour faire simple et remplir mes jolis moules, j’ai pris une recette de muffins sur internet, délicieuse (muffins aux fruits rouges) ou encore: celle-ci, parce que les carottes ça rend aimables !

Quelques minutes plus tard, je voyais ces doux gâteaux se lever dans le four !! miamm

Par ailleurs, n’étant comme je vous l’ai dit, pas si douée, mes copines, se sont occupées des cupcakes, chez Berko, vous trouverez de quoi ravir les papilles (Goût Kit Kat, Rose, Fruits rouges, Straciatella…) , ainsi qu’une explosion de couleurs … En plus ils sont ouverts le dimanche !!

Rien de meilleur, pour accompagner ces créations sucrées, que le thé Chocolat épices de chez Kusmi, une grande découverte pour mon palais !

Une baby-shower, ce n’est pas seulement une jolie table, c’est aussi des activités rigolotes, préparées encore une fois par les coupines, pendant lesquelles on se marre toutes et au moins tout le monde participe !

Idée audacieuse qu’elles ont eu: Acheter des bodies et bavoirs ‘neutres’ avec des feutres textile, afin d’exprimer sa fibre artistique!

Vous trouverez chez Monoprix, des bodies blancs à prix raisonnables (8-10€), en coton évidemment et pour les bavoirs, elles en ont trouvés en éponge (un peu moins facile pour écrire, mais super pour essuyer bébé ;)).

Les filles à l’action:

ET VOILA LE RESULTAT :

J’étais donc ravie de partager ce moment avec elles et que l’on puisse festoyer tout en faisant des activités.

Il y a plein de jeux qui existent et activités que vous pourrez trouver sur internet (en voici) et vous pouvez aussi la faire organiser par une organisatrice de baby shower (elle s’occupe de tout)!

Après l’effort, le réconfort :), vos amies vous auront sans doute concocté quelques petites surprises et cadeaux. J’ai moi même fait ma liste de naissance grâce au site Mes Envies. Il est très bien fait, permet de mettre des images, rediriger vers un lien de e-shop!

En bref, j’ai été gâtée et j’ai pu célébrer dignement l’arrivée prochaine de bébé avec mes amies que je ne vois pas souvent !

Gyneco, What, When, Where ??

A partir du moment où l’on apprend sa grossesse, c’est tout nouveau et l’on ne sait pas exactement quoi faire, quand et comment …

• 1er réflexe lorsque le doute s’impose: le Test de grossesse. ATTENTION: celui-ci peut être négatif mais que vous soyez toutefois enceinte (cela m’est arrivé). En effet, si vous le faîtes un jour trop tôt, votre hormone de grossesse Beta HCG ne sera pas encore visible dans les urines. Alors si le doute persiste, refaites-en un quelques jours plus tard !!

Par ailleurs, veillez à être à jeun lorsque vous le faites … AUSSI, ne faites pas l’erreur de vous jeter sur le résultat. Faites pipi, rebouchez le et attendez 3 minutes. Là vous aurez le résultat.

• Suite à un résultat positif, ne traînez pas à prendre rdv soit chez votre gynécologue soit chez votre médecin, qui lui/elle vous prescrira l’ordonnance pour aller effectuer la prise de sang qui confirme la grossesse et estime l’avancée de celle-ci en semaines. Cette prise de sang ne nécessite pas d’être à jeun …

• Une fois cette prise de sang effectuée, là prenez RDV chez votre GYNECO dès qu’il/elle aura une disponibilité afin d’effectuer « l‘échographie de datation« . Un conseil: s’il est overbooké sur plus d’un mois, choisissez-en un autre, car selon moi cette première rencontre avec bébé est TRES importante, et honnêtement, on a toutes envie de savoir ce qu’il se passe à l’intérieur, si tout va bien et s’il n’y en n’a qu’un !!!

Lors de ce premier RDV, le gynécologue vous fera sans doute une écho dite « endo-vaginale« , donc par voie vaginale, car l’embryon est tout petit, et peu visible à travers le ventre. Ceci, permettra donc de dire « quel âge a votre bébé », ou plutôt de quand date la fécondation. C’est TRES impressionnant car on peut déjà voir des ébauches de bras, et de jambes. Un moment unique: entendre son petit coeur battre, qui croyez-moi se met à battre très rapidement et VITE ! Encore une fois ne prenez pas peur, c’est normal !! Suite à ce RDV, votre gyneco, vous donnera une prescription de bon nombre de prises de sang, afin de faire un bilan: Rubéole, groupe sanguin, toxoplasmose et j’en passe…

• Puis, vous prenez un second rdv pour l’echo du 3e mois à peu près, tous les médecins ne font pas pareil !! Cela peut être un peu avant les 3 mois ou un peu après, mais cela correspond à la seconde rencontre avec bébé, et lors de ce rdv, on prend les mesures de l’embryon et on s’assure que le début de grossesse se déroule bien. De plus, on fait la prise de sang pour la trisomie et sa déclaration de grossesse auprès de la CAF (que votre gyneco vous donne).

Entre temps, vous aurez fait une analyse d’urines afin de contrôler la protéinurie et la glycosurie, une fois par trimestre! Soit le taux de sucre et de protéines dans le sang…

• Le 2 e rdv chez le gynécologue n’aura lieu qu’autour de la 20e semaine de grossesse (examen du 5e mois). D’ici là je vous donnerai plus d’infos, car le mien se fera dans une semaine !

Et si on se bougeait??

Mesdemoiselles et Mesdames, je vous vois déjà vous recroqueviller derrière votre ordinateur et tenter de trouver n’importe quelle excuse du genre  » peux pas! me suis cassée le poignet en CM2 en jouant à saute mouton… » ou encore  » Le sport, c’est pas bon pour la santé, j’ai lu dans une étude qu’il fallait une barrière de ‘gras’ pour se protéger des cancers !! » Mais encore …?!   Je dis non, non et re non ! Le sport, est déjà initialement BON pour la santé (avec modération bien sûre!) mais aussi pour le moral ! En effet, lorsque notre corps est actif, il sécrète plusieurs hormones dont la fameuse endorphine qui nous veut du bien… Puisque elle est aussi sécrétée lors d’un orgasme, donc forcément ce n’est que du positif. Par ailleurs, comme vous le savez peut-être, en tant que femme enceinte, nous avons la chance (  ) en plus de toutes ces hormones qui envahissent notre corps, de découvrir la RELAXINE sécrétée lors de l’accouchement afin « d’assouplir » mais surtout de relâcher tous nos tissus, muscles et bassin pour « faciliter » le travail… Ceci étant, celle-ci est précédée de ses petites soeurs pendant quelques mois qui assouplissent tout autant nos muscles, qui en profitent, les vilains! C’est pourquoi il est important de pratiquer une activité physique enceinte, afin qu’après accouchement, les muscles se souviennent qu’on se servait d’eux et ne soient pas tout ramollo. Ainsi, il est conseillé d’avoir une activité physique régulière mais DOUCE comme la marche (30 min par jour) ou la natation (plusieurs fois par semaine au mieux). Tout sport BRUTAL avec impacts est INTERDIT: Basket ball, Tennis, Ski, équitation, course à pied … Mise à part les bienfaits physiques évidents comme le maintien de notre tonus musculaire et le maintien de notre équilibre (outre le changement de gravité de notre corps), le sport contribue à notre bonne humeur mesdames! Oui oui, c’est un cercle vertueux: bien avec son corps, bien dans sa tête (8 bonnes raison de faire du sport enceinte…) Je sais, pas évident à mettre en application surtout lorsque l’on se voit « grossir » à vue d’oeil au fil des mois, mais croyez-moi, un petit effort chaque jour, au moins 15 minutes, vous aidera à vous sentir mieux et vos organes vous en sauront tout aussi reconnaissants ! Enfin, votre corps s’en souviendra après l’arrivée de Baby, et il aura moins de mal à s’y remettre pour de bon ! Dans un prochain article, je vous guiderai et vous donnerai quelques exercices TOP et simples à faire chez soi. PS: pour les ANTI SPORT, ne vous mettez surtout pas au sport comme des folles tout d’un coup, mais préférez plutôt les ballades tranquilles du dimanche après-midi.

1er Trimestre

Le premier trimestre de grossesse est un des plus importants de la grossesse, ci ce n’est LE plus important !

De la découverte de sa grossesse, à la réalisation de celle-ci, l’annonce aux proches, en passant par toutes les étapes médicales et angoisses que l’on peut se créer!

Et je pense à toutes celles qui ont peur pendant 3 mois que leur bébé ne soit pas bien accroché etc… SURTOUT ne vous montez pas le cerveau pour rien. La nature est bien faite et si vous êtes tombée enceinte, c’et que déjà vous êtes fertile et prête à accueillir la vie en vous, alors ne vous préoccupez pas trop.

En revanche, je conseillerai à toutes les mamans de manger sainement (varié). En effet, votre enfant est en pleine formation et il a besoin d’être nourri convenablement avec tous les nutriments nécessaires à la constitution de son petit corps:

– Calcium: produits laitiers pasteurisés, eaux riches en calcium telle que la Courmayer – pour les os de baby

– Acide folique: légumes verts, céréales… – développement de son cerveau

– Protéines: viandes blanches bien cuites, poissons bien cuits, oeufs bien cuits également – constituent les tissus

– Fer: chocolat NOIR, fruits rouges, poissons … – contribue à l’apport en oxygène

– Vitamines: Tous les fruits et légumes crus ou cuits – favorise sa croissance 

Non seulement une alimentation saine vous aidera à combattre la fatigue des premiers mois dû à ce changement hormonal assez brutal, mais contribuera à la bonne santé de votre enfant. Voici un lien qui vous aidera à repérer les aliments qu’il faut manger: alimentation grossesse.

Je vous concocterai de jolies assiettes et recettes dans les futures articles à venir…

Par ailleurs, pour toutes celles qui ne sont pas immunisées contre la toxoplasmose, vous n’êtes certainement pas les seules, veillez juste à consommer des aliments cuits, plutôt que crus, et à bien laver la salade – évitez d’en consommer au restaurant- au risque de vous créer du stress inutile (« Est ce que la salade a bien été lavée ??? »).

Pour celles qui n’avaient pas vraiment « prévu » cette grossesse, ne paniquez pas, c’est un évènement magnifique qui arrivent à BEAUCOUP de femmes et il y aura suffisamment de personnes (personnel médical, amies, famille, entourage) pour vous guider, vous soutenir et vous encourager dans cette belle aventure. ET comme je dis toujours, mieux vaut trop « tôt » que pas du tout…

Alors, pensez à choisir LE BON gynéco / obstétricien qui sera à l’écoute, pas inquiétant et de bon conseil !

Enfin, après le chahut de cette bombe hormonale qui parcourt votre corps, faites attention à vous, prenez le temps, du temps pour vous, et pour vous poser car désormais vous portez la vie.

Le premier jour du reste de ma vie

Et si chaque histoire avait une date de début très précise ? La mienne pourrait en avoir plusieurs, mais je commencerais par le 8 Mai.

Ce jour là, un petit haricot s’est formé dans mon bidou, et ce pour notre plus grand bonheur!

C’est pourquoi j’ai décidé d’intituler ce blog « mummyandbean »: afin de vous faire part de notre quotidien en tant qu’UN mais aussi par la suite, partager avec vous mes coups de coeur – mode, spots à voir, trucs de mamans et autres – (coups de gueules !), et peut-être, je l’espère, éclaircir certaines questions que se posent la plupart des futures mamans.

Par ailleurs, je souhaite, à travers ce blog vous faire découvrir  ma boutique – Les Sales Gosses – que j’ai créée il y a 2 mois dans le centre de Bordeaux offrant une multitude de petites tenues adorables pour tout petits et plus grands.

Bref, parce qu’un heureux évènement chamboule toute une vie, je souhaiterais partager avec vous tous les moments forts qui vont avec…